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Übungsausführung und Pläne präsentiert
Farbe: Ice Grey
genaue Erklärung der Durchführung und Anpassung zur Individualisierung deines Traininsplanes - du lernst und verstehst die Inhalte des Programmes
✅ Variationen & Alternativen – Seitheben
Weder zu dick noch zu dünn
FUNKTIONELLE ANATOMIE _label_kostenlos Übungsausführung und Pläne präsentiertFunktionelle Anatomie Das Praxisbuch fr Trainer und Athleten Mehr Wissen. Mehr Kontrolle. Mehr Fortschritt. Dieses Buch ist dein Schlssel zu einer tieferen, praxisnahen Anatomie Verstndnis mit ber 200 detaillierten Bildern und Zeichnungen, die dir zeigen, wie dein Krper wirklich funktioniert. Statt trockener Theorie steht die direkte Anwendung im Mittelpunkt: Wie bewegen sich Gelenke unter Belastung? Welche Strukturen sind aktiv beteiligt? Und wie
