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El set viene en pares
y centros que valoran el orden
Los pies de goma de alta densidad no solo protegen el suelo del desgaste
ESTABILIDAD E INTEGRIDAD ESTRUCTURAL
fuerza técnica o series ascendentes
Sissy Squat IRONSIDE Packs Cardio El set viene en paresLa Sissy Squat IRONSIDE est diseada para entrenamientos donde se requiere control postural y aislamiento del tren inferior. Permite realizar sentadillas profundas sin carga externa directa, activando principalmente cudriceps, glteos y el core. Este patrn de movimiento favorece la alineacin corporal, evitando compensaciones que afecten rodillas o zona lumbar. Su uso es til para rutinas de fuerza, movilidad o acondicionamiento metablico enfocado.
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