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Tu apprends à enchaîner avec contrôle
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structurées et orientées performance
RX GYMNASTICS - LEVEL 3 import_2022_07_25_121458 Tu apprends à enchaîner avecObjectif : avec un niveau de force dsormais solide, tu passes au stade intermdiaire. Ce cycle va tapprendre matriser le kipping pour gagner en efficience et conomiser ton nergie sur les mouvements de gymnastique. la fin du cycle (12 semaines, 2 sances semaine), tu sauras : Enchaner 10 15 kipping pull ups Raliser 10 15 kipping handstand push ups Tenir 10 15 kipping toes to bar Russir 1 3 strict chest to bar pull ups Raliser 3 5 kipping chest to bar
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