Ademhalingsketting tegen spanning en stress opruimen Want spiritualiteit mag best een

Want spiritualiteit mag best een beetje… uitgesproken zijn

voor wie z’n nek voelt vastlopen of z’n schouders tot z’n oren draagt

moed en levensvreugde kunnen stimuleren

compassie en een open hart – perfect voor iedereen die zichzelf (of een ander) wat extra warmte wil geven

kleur een smiley

Ademhalingsketting tegen spanning en stress opruimen Want spiritualiteit mag best eenVoel je je gespannen, opgejaagd of overprikkeld? Deze ademhalingsketting helpt je vertragen letterlijk. Adem vijf tellen in via je neus, houd je adem even vast, en adem langzaam uit via het holle hangertje. Die langzame uitademing activeert je rustsysteem (parasympathisch zenuwstelsel) en brengt je lijf uit de stress stand. Ideaal bij acute stress, piekergedachten, paniekmomenten of gewoon om je hoofd weer even leeg te maken. Lees meer Ontworpen met